「心理師面談の運用」シリーズです💊

前回はこちら→心理師面談の運用 その34 PTSDについて①

今月の 一言

年度替わりの時期で、社内では納品を迎えたチームがあるなどバタバタと1か月が過ぎた印象です。環境や季節の変化で、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすい時期ですので、ふだんより意識して休息を取りましょう。

今月のコラム～PTSDについて②～

今月もPTSD（心的外傷後ストレス障害）を取り上げます。近年研究的にも臨床的にもホットなテーマであり、筆者も学び続けています。

トラウマ記憶とは？

前月のブログ ではPTSDの症状について説明しました。

フラッシュバックという症状にみられるように、トラウマは 「記憶の処理の問題」 と捉えることができます。

私たちの記憶は、通常であれば脳が自動的に処理しています。寝ている間などに長期記憶に転送されたり、忘れたりします。

一方で、つらい記憶は通常の処理が機能しない状態で 取り残され 、身体の生理反応とセットで保存されます（⇒予期せず記憶がよみがえるとフラッシュバックを起こす）。

治療法はあるの？

治療では、トラウマ記憶を適切に再処理し過去のものにする、イメージとしては 「昔こんなことがあって、あの時は怖かった、でも今はもう大丈夫」 と思える状態を目指します。

お薬のみでこうした状態にもっていくことは難しいため、専門的な心理療法（カウンセリング）が提供されることがあります。PTSDのためのガイドラインが作成されていて、エビデンスも積み上げられています。

・ 持続エクスポージャー（PE療法） ：安全にトラウマ記憶に触れ、トラウマの影響を受けた感情と認知を修復する。日本でも保険適応になっている。

・ 眼球運動による脱感作と再処理法（EMDR） ：眼球運動（目を左右に動かす）や触覚（タッピング）による両側性刺激を用いる

今回はこの辺で。次月は「認知行動療法」について取り上げます。

最後までご覧いただきありがとうございました。